متى يبدأ الجسم بأكل نفسه؟

متى يبدأ الجسم في استهلاك أنسجته؟

سيبدأ جسمك في عملية البلعمة الذاتية بعد مرور 16 إلى 18 ساعة من الصيام. تُعتبر هذه العملية آلية إعادة تدوير طبيعية، حيث يقوم الجسم بالتخلص من أي مواد غير ضرورية يجدها، مثل البروتينات التالفة، البكتيريا، أو الخلايا المعيبة. بعد انقضاء 24 إلى 32 ساعة من الصيام، سيتم استنفاد مخزون الغليكوجين، وسيتحول الجسم بالكامل إلى استخدام مخازن الدهون كمصدر بديل للطاقة.