متى تكون دقات القلب خطيرة أثناء الرياضة؟

مستوى نبضات القلب وتأثيره على اللياقة البدنية

تشير قراءة أقل من 60 نبضة في الدقيقة إلى مستوى عالٍ من اللياقة. لدى الرياضيين المحترفين، غالبًا ما يكون معدل نبضات القلب أثناء الراحة حوالي 40 نبضة في الدقيقة أو أقل. ولكن إذا ارتفع هذا المعدل إلى أكثر من 70 نبضة في الدقيقة، فإن ذلك يدل على ضعف في مستوى اللياقة البدنية.