متى تظهر نتيجة رجيم البيض؟

نتيجة ريجيم البيض

يمكن أن تصل خسارة الوزن إلى 20 كيلوغرام خلال أسبوعين. لكن من المهم التوقف عن هذا النظام والعودة لأسلوب حياتك السابق ثم يمكنك الاعتماد عليه مجددًا في المستقبل. أما بالنسبة لسؤال حول ما إذا كانت حمية البيض ستؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول، فلم تثبت هذه الفرضية. ومع ذلك، يُنصح بعدم تجاوز الكمية اليومية المسموح بها من الكوليسترول والتي هي 300 ملغ. كيف يمكن اتباع نظام البيض المسلوق؟