متى تظهر نتائج نط الحبل؟

الأسبوع الأول: في البداية، قد تشعرين بالتعب بسرعة وقد تلاحظين تحسنًا طفيفًا في القدرة على التحمل. الأسبوع الثاني إلى الثالث: بعد مرور أسبوعين إلى ثلاثة ، ستلاحظين زيادة في قدرتك على التحمل وتحسن في التوازن والتنسيق.