متى تظهر نتائج الرجيم؟

متى يبدأ فقدان الوزن أثناء الرجيم؟

إذا تناولنا موضوع متى يمكن أن يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء اتباع نظام الرجيم، فإن الإجابة تشير إلى أنه يحدث منذ الأسبوع الأول. والمعدل الصحي لفقدان الوزن يتراوح عادةً بين 0.5 إلى 1 كيلو غرام تقريبًا في كل أسبوع، أو ما يعادل 1% من الوزن الإجمالي للفرد.