متى تظهر نتائج الأكل الصحي؟
اجابة معتمدة
متى تظهر نتائج الأكل الصحي؟
في الحقيقة، تختلف الفترة التي قد يبدأ فيها ظهور النتائج المرجوة من اتباع نظام غذائي صحي. عمومًا، يمكن أن تُلاحظ التغييرات الإيجابية في الجسم بعد فترة من الالتزام بنمط حياة صحي، وعادةً ما تتراوح هذه المدة بين أسبوعين إلى شهرين تقريبًا، وذلك وفقًا لطبيعة الجسم الفردية.