متى الوقت المناسب لتشميس الطفل؟

الوقت الأمثل لتعرض الطفل لأشعة الشمس

ينصح بإخضاع الطفل لأشعة الشمس في الفترة ما بين السابعة والتاسعة صباحًا، وذلك لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة. كما يمكنه الاستفادة من الشمس قبل غروبها بنصف ساعة. يُفضل تجنب تعريض الطفل لأشعة الشمس خلال الفترة من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، حيث تكون الأشعة في أقوى حالاتها.