متى الوقت المناسب لأكل البيض؟

الشبع إن تناول البيض تحديدا في أوقات الصباح يساهم على منح الإنسان الإحساس بالشبع لفترات طويلة، وذلك بسبب ما يحتوي عليه البيض من بروتينات.