متى أفضل وقت لأكل البيض؟

الطاقة إن تناول البيض في الصباح الباكر يساهم على إعطاء الإنسان الطاقة من أجل القيام بالمهام طوال اليوم، حيث يمتص جسم الإنسان البيض بحيث يقوم بمد جسم الإنسان بالطاقة ببطء و لأوقات طويلة.