ما يوقف الغثيان؟

طرق للتخفيف من الغثيان

للتقليل من الشعور بالغثيان، ينصح بشرب سوائل صافية للحفاظ على ترطيب الجسم، خاصة إذا كان الغثيان مصحوبًا بالقيء. من المهم أيضًا تجنب تناول الأطعمة الحارة أو المقلية.

يمكن تناول مشروبات مهدئة للمعدة مثل شاي الزنجبيل أو شاي البابونج. كما يُفضل اختيار أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الخبز بدون زبدة، والموز، والأرز، وشوربة الدجاج، والبسكوت المملح.