ماذا يوقف الغثيان؟

طرق للتخفيف من الغثيان

يُنصح بشرب سوائل شفافة لتفادي الجفاف، خاصة إذا كان الغثيان مرافقًا للقيء. يجب الابتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية. من المفيد تناول مشروبات تساعد على تهدئة الأمعاء مثل شاي الزنجبيل أو البابونج. يُفضل تناول أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الخبز بدون زبدة، الموز، الأرز، شوربة الدجاج، والبسكوت المملح.