ما هي نصائح الامتناع عن تناول السكر لمدة أسبوع؟

نصائح تساعد في الامتناع عن السكر لمدّة أسبوع تجنب أنواع البسكويت الغنية بالسكريات . إضافة قطع من الفواكه الطازجة كبديل عن السكر. تجنب الشطائر التي تحتوي على المربّى أو الشوكولاتة، والاستعاضة عنها بشطائر تحتوي على البروتين. تجنب الوجبات المحضرة بالصلصات، إذ غالبًا ما تحتوي هذه الوجبات على كمية عالية من السكر.