ما هي مدة صلاحية التونة المعلبة؟

فوائد التونة المعلبة يمكن أن تدوم بعض العلامات التجارية لمدة 2-5 سنوات في خزانة المؤن الخاصة بك. إذا كنت تتطلع إلى إنقاص وزنك، فإن التونة المعلبة تعد خيارًا جيدًا لأنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالبروتين، كما أنها تعتبر مصدرًا جيدًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية.