ما هي قاعدة 888؟

قاعدة 888 هي نظام بسيط لتنظيم الوقت اليومي يعتمد على تقسيم اليوم إلى ثلاث فترات متساوية : . 8 ساعات للعمل أو الإنتاجية: هذه الساعات مخصصة للعمل، الدراسة، أو أي نشاط يحتاج إلى تركيز ومجهود ذهني أو جسدي. 2. 8 ساعات للراحة والنوم: يجب أن تخصص هذه الساعات للنوم الكافي والراحة لاستعادة الطاقة والنشاط لليوم التالي.