ما هي فوائد نظام أوماد؟

لذلك، يمكن لحمية أوماد تعزيز فقدان الوزن وتسريع عملية الأيض . ومع ذلك، لا تقتصر مزايا هذا النظام الغذائي على فقدان الوزن فقط. يزعم البعض أن حمية أوماد لها آثار إيجابية على الجهاز الهضمي وتقلل من مقاومة الأنسولين وتزيد من مستويات الطاقة.