ما هي فوائد ماء العدس في إنقاص الوزن؟
اجابة معتمدة
ماء العدس على الريق في إنقاص الوزن أظهرت الدراسات أن تناول ماء العدس على الريق له العديد من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد أن يساهم في إنقاص الوزن . يُنصح بتناول العدس المنقوع على معدة فارغة صباحًا لإنقاص الوزن فهو غني بالألياف، التي تُبقي المعدة ممتلئة لفترة طويلة وتمنع الإفراط في تناول الطعام.