ما هي فوائد لفت؟

إن تناول اللفت باستمرار يحافظ على نضارة البشرة، ويجعلها مشرقة محمرة وذلك بسبب محتواه العالي من فيتامين ج، وفيتامين أ (Vitamin A)، والكاروتين المهمين في الحفاظ على صحة الجلد، والوقاية من التجاعيد، وعلامات التقدم بالسن.