ما هي فوائد الفيتة؟

جبنة الفيتا غنية بالكالسيوم الضروري لعظام وأسنان قوية . ووجدت الدراسات أن تناول جبن الفيتا يمكن أن يساعد في زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تحتوي جبنة الفيتا أيضاً على الفوسفور الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم واستخدامه لصحة العظام.