ما هي فوائد كثرة الماء؟

فوائد شرب الماء بكثرة

يساهم شرب الماء بكثرة في تعزيز الأداء الذهني ووظائف الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين المزاج، وزيادة التركيز، وتعزيز الذاكرة. كما يلعب الماء دورًا حيويًا في نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم كافة من خلال الدورة الدموية، حيث يعتبر المكون الأساسي للدم. إلى جانب ذلك، يساعد على الحفاظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية، ويعمل على ترطيب الأنف والعينين.