ما هي فوائد شرب 3 لترًا من الماء يوميًا للتنحيف؟
اجابة معتمدة
تقليل الشهية ، إذ يساعد على ملء المعدة وإعطاء شعور بالشبع زيادة معدل حرق السعرات الحرارية، إذ يزيد شرب الماء معدل الحرق بنسبة 2-3% المساعدة على تخليص الجسم من السموم، التي تسبب الانتفاخ والذي يزيد بدوره من محيط الخصر