ما هي فوائد سماع موجات ألفا؟

ما هي فوائد موجات ألفا؟ عندما ينتج عقلك هذه الموجات ، فإنه يستجيب لأنشطة مثل التأمل والراحة التي يمكن أن تقلل من مستويات التوتر وتساعدك على الشعور بالهدوء ، زيادة موجات ألفا قد تزيد أيضًا من مستويات الإبداع، وتشير الأبحاث إلى أن بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يكون لديهم خلل في موجات ألفا.