ما هي فوائد تناول التفاح على معدة فارغة؟
اجابة معتمدة
وتناول التفاح على الريق يمكن أن يساهم في تقليل استهلاك السعرات الحرارية اليومية ، لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، حيث تمتلك التفاحة المتوسطة على حوالي 95 سعرة حرارية، وبالتالي، يمكن أن يكون بديلاً صحيًا للوجبات الأخرى التي قد تكون غنية بالدهون والسعرات الحرارية، ويعزز من عملية فقدان الوزن.