ما هي فوائد أكل التفاح قبل النوم؟

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد تناول التفاح يوميًا قبل النوم: الشعور بالشبع خلال النوم. تحسين جودة النوم. وقاية الجسم من عدد من المشاكل الصحية ، لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة.