ما هي فوائد اليود وأضراره؟

فوائد وأضرار اليود

يعتبر اليود عنصرًا نزرًا يحتاجه الجسم بكميات ضئيلة لأداء وظائف حيوية أساسية. ومع ذلك، فإن تناول كميات مفرطة أو غير كافية من المصادر الغذائية لليود، سواء كانت من الطعام أو المكملات الغذائية، يمكن أن يؤدي إلى وجود نقص أو زيادة في مستويات اليود في الجسم. وهذا قد يسبب ظهور مجموعة من الأعراض، وفي بعض الحالات قد يشكل خطرًا صحيًا أكبر. لذلك، من الضروري زيارة الطبيب بمجرد ظهور أي علامات أو أعراض غير طبيعية.