ما هي فوائد الكاسترد للجسم؟
اجابة معتمدة
فوائد الكاسترد للجسم
يُعتبر الكاسترد مصدراً وافراً للبروتين نظرًا لاحتوائه على صفار البيض، إلى جانب كونه يحتوي على كميات ملحوظة من أوميجا 3، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين د. كما أنه غني بالكالسيوم والمعادن الأخرى المفيدة بفضل احتوائه على الحليب. وبفضل العناصر الغذائية الهامة الموجودة في الكاسترد، فإن تناوله بكميات معتدلة يساعد في تعزيز صحة العظام والأسنان.