ما هي فوائد القثاء؟

فوائد القثاء

يمتاز القثاء بكونه غنياً بالألياف الطبيعية، التي تعتبر مفيدة جداً للمعدة والجهاز الهضمي. حيث تساهم هذه الألياف في التخلص من مشاكل عسر الهضم، وتخفف من الإلتهابات المعوية، وتحد من الحموضة. كما أن لها دوراً في الوقاية من الإمساك، وتساعد على تسهيل عملية الإخراج، فضلاً عن أنها تعمل على تقليل الانتفاخ والغازات.