ما هي فوائد الذرة المشوي؟
فوائد الذرة المشوي
تعتبر الذرة من المصادر الغنية بالألياف الغذائية، التي تلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من مجموعة من الأمراض، مثل أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. يعد تناول كمية كافية من الألياف وسيلة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وقد يساعد في الحماية من مشكلات مثل الإسهال أو الإمساك أو الانتفاخات. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم تناول الذرة والفشار في تعزيز صحة الأمعاء والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.