ما هي فوائد الحبحب؟

فوائد الحبحب

يعتبر الحبحب من الفواكه التي تساهم في الوقاية من حدوث الجفاف، حيث يحتوي على نسبة عالية جداً من الماء تصل إلى 92%. كما أنه يعد خياراً جيداً لمن يسعى لفقدان الوزن، نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة مما يمنح شعوراً بالشبع.

إضافةً إلى ذلك، يعزز صحة العين بفضل احتوائه على فيتامين A ومضادات الأكسدة التي تساهم في الحماية من إعتام عدسة العين. وأخيراً، فإنه يدعم نظام المناعة لاحتوائه على فيتامين C الذي يقي من الإصابة بالعدوى.