هل الحبحب مفيد للبطن؟

فوائد البطيخ للجهاز الهضمي

على الرغم من أن محتوى البطيخ من الألياف ليس مرتفعًا بشكل كبير، إلا أنه يعتبر مصدرًا ثريًا للبريبيوتيك، وهي مركبات تعزز من نشاط البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي، مما يسهم في تحسين عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك، يُساهم استهلاك البطيخ في تخفيف مشكلة الإمساك، نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.