ما هي فوائد التخيل قبل النوم؟

التخيل قبل النوم بيكون عبارة عن استحضار لموقف أو هدف أو رغبة فى شئ الشخص يتمنى حدوثه ووقت ماقبل النوم هو الأنسب لعمل العقل الاواعي واللى بدوره بيخفف الضغط والعبئ اليومى على الشخص بمحاولة ارضاء دوافعه ورغباته المكبوته بالتخيل .