ما هي فوائد البرقوق للدايت؟

وأضافت المجلة أن البرقوق يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، وغني بالألياف الغذائية التي لا تساعد على تنشيط عملية الهضم فحسب، بل تعمل أيضاً على إطالة الشعور بالشبع، ومن ثم الحد من نوبات الجوع الشديد ، ما يساعد على إنقاص الوزن والتمتع بالرشاقة.