ما هي فوائد الباستا؟

فوائد المعكرونة

تعتبر المعكرونة غنية بالكربوهيدرات التي تشكل مصدرًا حيويًا للطاقة للجسم. علاوة على ذلك، تحتوي المعكرونة على الألياف الغذائية التي تسهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقلل من فرصة الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري. كما تساهم المعكرونة أيضًا في تزويد الجسم بالبروتينات، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين ب، فيتامين ج، الحديد، المغنيسيوم، والزنك.