ما هي فوائد الاجاص على الريق؟

فوائد الكمثرى على الريق

تساهم الكمثرى في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عندما يتم تناولها على الريق، وذلك نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليات الهضم والإخراج.

بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر الكمثرى من الخيارات الجيدة لفقدان الوزن، وذلك بسبب قلة سعراتها الحرارية، فضلاً عن قدرة أليافها على تقليل الشعور بالجوع خلال اليوم.