ما هي فوائد الإفطار على التمر؟
اجابة معتمدة
فوائد الإفطار على التمر
تشمل فوائد الإفطار على التمر تعزيز الجسم بال caloric intake والعناصر الغذائية الضرورية مثل الكربوهيدرات، البروتينات، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد وغيرها. كما أنه يوفر نسبة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وتساعد في الحد من ارتفاع مستويات السكر في الدم.