ما هي فوائد الأجاص؟

فوائد فاكهة الكمثرى

يمكن أن تسهم فاكهة الكمثرى في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، خاصة النوع الثاني، وذلك بفضل محتواها من الأنثوسيانين الذي يمتلك خصائص مضادة للسكري. بالإضافة إلى ذلك، تعمل الألياف الموجودة في الكمثرى على إبطاء عملية الهضم، مما يمنح الجسم وقتًا كافيًا لتفكيك وامتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم والوقاية من المشاكل المرتبطة به.