ما هي فوائد إثبات الذات؟
اجابة معتمدة
يساعدك التعرف على الأفكار والمعتقدات، التي تسهم في تدني احترامك لذاتك وتراجع ثقتك بنفسك ، في تغيير الطريقة التي تنظر إليها بها. وسيساعدك هذا على تقديرك لذاتك. ومع ازدياد تقدير الذات، تزداد الثقة بالنفس والشعور بالاطمئنان. بالإضافة إلى هذه الاقتراحات، تذكر أنك تحتاج إلى رعاية من نوع خاص.