كيف تشبعين نفسك؟

كيف تشبع نفسك عاطفيًا؟ 1 تواصل مع مشاعرك كل منا لديه تجربة سابقة مع كل عاطفة من العواطف المختلفة، ولذلك عليك أن تتواصل مع مشاعرك. ... 2 الحفاظ على حدود صحية ... 3 ابحث عن رفاهيتك ... 4 إنشاء نظام دعم صحي ... 5 الرعاية الذاتية ... 6 ممارسة اليقظة ... 7 ابتعد عن الأخبار ... 8 ابق على اتصال مع الآخرين