ما هي عواقب قلة النوم؟
اجابة معتمدة
عواقب نقص النوم على الصحة
إن قلة النوم لفترات طويلة قد تؤدي إلى زيادة احتمالات تعرضك للسمنة، مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية. فكمية النوم التي تحتاجها لتعزيز جهازك المناعي تعتبر مهمة جداً.
ما هي عواقب قلة النوم؟
إن قلة النوم لفترات طويلة قد تؤدي إلى زيادة احتمالات تعرضك للسمنة، مرض السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية. فكمية النوم التي تحتاجها لتعزيز جهازك المناعي تعتبر مهمة جداً.