ما هي عشبة السعادة؟

أعشاب تعزز هرمون السعادة

1. الشاي الأخضر (Green tea): يُعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب التي تُساهم في رفع مستويات هرمون السعادة في الجسم، وخاصة زيادة كلاً من هرموني الدوبامين والسيروتونين.

2. نبتة العرن المثقوب (St. John's Wort): تُعرف هذه النبتة بأنها تعزز من مستويات السعادة والراحة النفسية.