ما هي سلبيات المشي الكثير؟

سلبيات المشي المفرط

أشار التقرير إلى أن من أهم أضرار المشي الزائد تكمن في احتمالية الإصابة بمشكلات تتعلق بزيادة الضغط على الأربطة والعضلات، مما يؤدي إلى تشنجها وزيادة التوتر فيها. على المدى الطويل، تزداد المخاطر المُحتملة. كما أن المشي المفرط يرفع من فرص الإصابة بالتهاب المفاصل، خصوصًا في منطقة الركبتين، حيث يكون الخطر مرتفعًا عند تحميلهما بشكل مفرط.