ما هي سلبيات الكرياتين؟
اجابة معتمدة
سلبيات الكرياتين
يمكن أن تظهر بعض التأثيرات الجانبية على الأفراد عند استخدام الكرياتين. ومن بين أبرز أضراره التي تتعلق بكمال الأجسام، تشمل:
- تشنجات عضلية
- غثيان
- إسهال
- دوار
- مشاكل في الجهاز الهضمي
- جفاف الجسم
- زيادة في الوزن
- احتباس السوائل في الجسم