ما هي سلبيات الرياضة؟

سلبيات ممارسة الرياضة

تشمل أبرز المخاطر المصاحبة لممارسة الرياضة ما يلي:

• حدوث تشنجات عضلية.
• تآكل الغضروف والتهابات الأوتار والأربطة.
• الإرهاق والتعب مما قد يؤدي إلى ضعف المناعة.
• الإصابة بـ اضطرابات النوم.
• مشكلات في العضلات نتيجة استخدام زائد لعضلات ومفاصل معينة.
• خطر الجفاف.
• زيادة احتمالية الإصابة بمرض هشاشة العظام.
• ارتفاع ضغط الدم والشعور بألم في الرأس.