ما هي جلسة تحرير المشاعر؟

حيث نقوم اثناء الجلسة بتتبع المشاعر والأفكار السطحية ومن ثم الدخول برفق للمشاعر الغير ظاهرة ، والتي تقود حياتك وتتحكم بتصرفاتك بشكل ضاغط وأنت لا تعلم لماذا، لأنك نسيتها، رغم تأثيرها القوي على تحركاتك وحياتك اليومية. ثم ستنتهي الجلسة بإشباع وملء الفراغ الذي نتج عن الصدمة.