ما هي جذور اللفت؟
اجابة معتمدة
جذور اللفت
يعتبر اللفت من الخضروات الجذرية المشهورة التي تتمتع بقيمة غذائية مرتفعة، فهو غني بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة الفعالة، مما يساهم في تعزيز فوائد صحية متعددة للجسم ولتعزيز المناعة. يتم تناول اللفت عادةً بشكل نيء، حيث يُضاف إلى السلطات، ولكن يمكن استهلاكه أيضًا بطرق أخرى مثل الطهي أو الشواء.