ما هي تمارين هدوء الأعصاب؟بواسطة لينا الزبيدي / 2025-05-24 ما هي تمارين هدوء الأعصاب؟ اجابة معتمدة يمكن أن تشمل أساليب الاسترخاء الأخرى: التنفس العميق التدليك التأمل التاي تشي اليوغا الارتجاع البيولوجي العلاج بالفن والموسيقى العلاج بالعطور