ما هي النشاطات الرياضية؟

تعريف النشاطات الرياضية

يتضمن مفهوم النشاط البدني كافة الأنشطة والأعمال التي يقوم بها الأفراد في حياتهم اليومية، مثل الذهاب للتسوق وحمل الأكياس، استخدام السلم، المشي من المكتب إلى السيارة، اللعب مع الأطفال، بالإضافة إلى الأنشطة التقليدية مثل المشي، الجري، رفع الأثقال، وغيرها من الفعاليات.