ماذا أضع في شنطة النادي؟

الأغراض الأساسية في شنطة النادي

ملابس رياضية: من الضروري تجهيز جوارب وأحذية رياضية مريحة، حيث أن اختيار الأحذية المناسبة يُساعد في تقليل خطر الإصابات ويعزز الأداء. بالنسبة للسيدات، يُفضل وجود حمالة صدر رياضية مدعمة، لأنها تُعتبر أساسية لتوفير الراحة ومنع الإحراج خلال التمارين التي تتطلب دعماً قوياً.