ما هي المكسرات التي ترفع الدم؟

المكسرات التي تعزز مستوى الدم

تشمل الأطعمة التي تساهم في تقوية الدم مجموعة من المكسرات بمختلف أنواعها، مثل الجوز واللوز والبندق والكاجو والفستق الحلبي. بالإضافة إلى ذلك، تُعتبر اللحوم الحمراء والدجاج وكبد اللحوم الحمراء من المصادر المفيدة، فضلاً عن الأسماك مثل السلمون والتونة.