ما هي المكسرات التي تحرق الدهون؟

ما هي المكسرات التي تحرق الدهون؟ اللوز ، على سبيل المثال، يحتوي على أحماض دهنية تسهم في تحفيز عملية الأيض، مما يعزز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية. الفستق أيضاً يعد خياراً رائعاً، حيث أنه يحتوي على كمية عالية من البروتين والألياف التي تعزز الشبع وتقلل من الشهية، مما يؤدي إلى تقليل استهلاك السعرات.