ما هي المشروبات التي تمشي البطن؟

مشروبات مفيدة لتخفيف الإمساك عند البالغين

1. عصير البرقوق: يعتبر عصير البرقوق من الخيارات الأكثر شعبية لفعاليته في معالجة الإمساك. بفضل احتوائه على الألياف، يساعد هذا العصير على زيادة حجم البراز، مما يسهل خروجه. كما أن السوربيتول الموجود فيه يساهم في تليين البراز.

2. عصير التفاح.

3. ماء الليمون الدافئ.